落ち込みやすくネガティブ思考な人にとって、前向きで明るい人が羨ましく思えるものですね。 そんなとき思い浮かぶのが「どうやったらポジティブシンキングになれるのか？」ということです。 自分にとって不利な状況もポジティブに変え…

なんとなくすぎていく毎日の繰り返し・・・ 「何か楽しいことないかな」と考えている人は、どこかもの足りなさを感じているのではないでしょうか。 とは言え、楽しいことの探し方がよくわからず、限られた時間や範囲の中で悶々としてい…

仕事や学校、プライベートなど様々な場面で精神的に限界を感じてしまうことってありますよね。 「何をしてもうまくいかない」 「気力すら湧かない」 それは心がSOSを発しているサインです。 このまま無理を続けると、心が病んでう…

「何だか心が満たされない…。」 「この虚しさは何だろう？」 とため息をついていませんか？ 心が満たされないと感じている時って、ぽっかり穴が開いたようで辛いですよね。 この記事では、満たされない時に参考にして欲しい考え方や…

「どうしようかな。こうしようかな。やっぱりああしようかな。」 「あぁ。また考えすぎてしまってる・・。」 時に考えすぎる自分のことを嫌になってしまったりするのではないでしょうか？ 「考えないようにするために何をすればいいの…

職場に長く居つき、なぜか強い権力を持つお局様という存在。 「新しい職場にお局様を発見！早速嫌味を言われて不安・・・」 お局様と言えば昔から目の上のたんこぶといった厄介な存在と認識され、「新人いびりをして辞めさせる」といっ…

自分らしく生きる…簡単なことのようで実はかなり深い人生のテーマ。 「自分らしくって何？」 「人の目も気になるし自分をさらけ出すのは難しい…」 というように自分らしさを感じることができずモヤモヤしている人も少なくないはず。…

大きな理由もなく「毎日がつまらない・・・」と思ってしまうことはありませんか？ もしかしたら「人生がつまらない」とまで感じているかもしれません。 人生は楽あれば苦ありと言いますが、大きな苦痛を抱えているわけではないけど心が…

「本を読んでも内容が頭に入らない」 「子どもの集中力がなくて困ってる」 集中力が続かないと仕事や勉強がなかなか進まなくなったり、不注意を起こしやすくなりますよね。 こんな風に、集中力がないときは「なぜだろう？」と不安が残…