自分を愛する方法とは?自信がもてる8つの習慣&おすすめの本
「自分を愛せなければ、他人から愛してもらえない」 「自分を愛するのが大事」 こんな言葉をよく耳にしますが、改めて「自分を愛する」ことについて考えてみてください。 本当の意味での「自分を愛する」を少し履き違えていたり、「自…
「自分を愛せなければ、他人から愛してもらえない」 「自分を愛するのが大事」 こんな言葉をよく耳にしますが、改めて「自分を愛する」ことについて考えてみてください。 本当の意味での「自分を愛する」を少し履き違えていたり、「自…
落ち込みやすくネガティブ思考な人にとって、前向きで明るい人が羨ましく思えるものですね。 そんなとき思い浮かぶのが「どうやったらポジティブシンキングになれるのか?」ということです。 自分にとって不利な状況もポジティブに変え…
いまや炭酸水と聞いて思い浮かぶのは無味無臭!という方も多いもの。 「カロリーゼロだしたくさん飲んでも問題はないよね?」 「飲料水の替わりにしているけど大丈夫?」 と何となく炭酸水を飲む癖がついている方も多いかと思います。…
「玉ねぎって健康に良い野菜だよね!」 「カロリーも低そうだし、たくさん食べたらダイエットに良さそう」 とお考えの方は要注意! 実は、玉ねぎは食べすぎると身体に悪い影響をもたらすことがあるのです。 ここでは玉ねぎを食べ過ぎ…
体にいい効能・効果が期待できる「らっきょう」 らっきょうは、カレーを食べるときぐらいしか食卓に出てこないという家庭も多いのではないでしょうか。 しかし実はらっきょうは、疲労回復やアンチエイジングなどの効果が期待できるスー…
芸能人や美容業界でも注目を集めているタイガーナッツ。 「どんな効果があるの?」 「どうやって食べると美味しい?」 と、今話題沸騰中のスーパーフード・タイガーナッツに興味をお持ちの方も増えてきています。 ただ名前は聞いたこ…